Zoeken
Mand
Blijf benieuwd!
Op de hoogte blijven van ons steeds vernieuwende aanbod?
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
In acht weken naar meer rust en helderheid.
De moderne mens krijgt dagelijks meer informatie te verwerken dan een middeleeuwer gedurende zijn hele leven. Niet zo vreemd dus, dat we het gevoel hebben dat het leven aan ons voorbijtrekt zonder dat we er ten volle aan deelnemen. We maken ons zorgen. Hebben spijt. Of we schieten in automatische reactiepatronen in situaties waar we anders mee om zouden willen gaan. Het lijkt of we geen controle meer hebben over onze eigen acties en gedachten. Herkent u dit? Zou u ook wat meer in het hier en nu willen leven? Dan kan mindfulness iets voor u zijn. Deze vorm van aandachttraining is heel aards en kan door iedereen kan worden aangeleerd. Mindfulness is simpelweg oplettendheid. Het betekent volledige aandacht hebben voor alles wat zich van moment tot moment voordoet in je ervaring, zonder oordeel en met zo min mogelijk automatische reacties. Heeft u interesse in deze training, maar wilt u eerst op een laagdrempelige manier kijken of het wat voor u is? Wij bieden een Introductie Mindfulness speciaal met dit doel. Mocht u besluiten de achtdelige training Mindfulness te volgen, krijgt u het volledige aankoopbedrag van de introductie in de vorm van korting terug! 8 bijeenkomsten | Incl. digitale hand-out NB Tijdens deze reeks wordt met name gezeten en gelegen op de matten vloer
In een training van acht weken leert u rust en helderheid in uzelf te vinden, zodat u weer invloed kunt uitoefenen op uw energie en levenslust. Wie wil dat niet? Schrijf u meteen in. Er is plaats voor maximaal achttien deelnemers. Docent is gecertificeerd mindfulnesstrainer Patrick Leloux.
Bij deze reeks is een digitale handout beschikbaar. Daarin staan ook de oefeningen die u na iedere bijeenkomst dagelijks thuis dient te doen (op die manier beklijft de training het beste namelijk).
Tijdens deze reeks wordt met name gezeten (op matten op de vloer), We raden u daarom aan om makkelijk zittende kleding te dragen.
De Vrije Academie is voor iedereen met interesse in kunst, cultuur, architectuur, geschiedenis en filosofie.
Wij werken met de beste docenten en experts. Zo garanderen we onderwijs op niveau waar je jaren plezier van hebt.
We zijn een landelijk educatief instituut. De kans is groot dat we ook activiteiten bij jou in de buurt organiseren.
